生活在這世界上，沒有人能永遠(yuǎn)保持好心情，總會(huì)有心情不好的時(shí)候。不過，有人心情不好時(shí)沒人理，有人心情不好時(shí)身邊之人干著急。很明顯，絕大部分的父母就是屬于后者。

“我們家孩子總是悶悶不樂的樣子，我和他爸想了好多辦法，但就是改變不了他。他到底怎么了？”不少父母在襄陽心理咨詢時(shí)都會(huì)提出這種疑問。襄陽孩子厭學(xué)怎么辦,襄陽學(xué)生心理咨詢分享當(dāng)孩子悶悶不樂的，作為父母該怎么辦呢？

一、做好陪伴

陪伴跟安慰不同，陪伴有一種接納在里面。我允許你悶悶不樂的，不過我陪著你。安慰往往有一種不接納，你不應(yīng)該不開心，你應(yīng)該快樂起來，接著找了各種理由來說服孩子要快樂。

陪伴往往比安慰更有力。當(dāng)被安慰了之后，心情的確會(huì)轉(zhuǎn)變，但原先沉重的心情卻并沒有釋放出來，而是被壓抑到了潛意識(shí)里，每當(dāng)遇到一點(diǎn)風(fēng)吹草動(dòng)的時(shí)候，你的那些沉重心情就會(huì)被激發(fā)出來。

就好比此刻對(duì)于孩子的問題，肯定有人安慰過你們，孩子該怎樣就怎樣，不用擔(dān)心。或許當(dāng)時(shí)有效果，但這個(gè)效果能保持多久呢？

所以，陪伴就顯得尤為重要了。你心情不好，我陪著你。我知道你的不快樂，我知道你不開心，但我不會(huì)因?yàn)檫@樣就厭棄你，也不會(huì)因?yàn)檫@樣就不喜歡你，你有權(quán)利開心和不開心，不論怎樣，我都會(huì)陪在你的身邊。我知道，當(dāng)你愿意的時(shí)候，你會(huì)告訴我你為什么不開心，但在你還沒想告訴我之前，我不會(huì)逼著你說，我只是默默地陪伴著你。

這就是真正的陪伴！
二、調(diào)整家庭氛圍

孩子很敏感，當(dāng)家里因?yàn)榉蚱蕹臣芏尫諊o張時(shí)，孩子就比較容易受到影響，表現(xiàn)得不開心、情緒低落。

這時(shí)孩子僅是被動(dòng)的受害者，關(guān)鍵點(diǎn)不在于孩子，而在于環(huán)境。就好比你到了一個(gè)危機(jī)四伏的世界，你覺得危機(jī)四伏的環(huán)境沒有改變，你能真正快樂起來嗎？

處理好夫妻間的問題，夫妻間會(huì)有各種矛盾，這個(gè)是必然的，不過這些矛盾應(yīng)該就在夫妻兩人身上去解決，而不要把孩子給拖進(jìn)來。不要向孩子傾訴自己內(nèi)心的委屈，不要在孩子面前說對(duì)方的壞話，不要在孩子面前攻擊、鄙視對(duì)方等等，這些都會(huì)給孩子造成不可磨滅的心靈創(chuàng)傷。

孩子本身力量就很弱小，他們根本無法去承受夫妻間那種復(fù)雜的矛盾和沖突。他們需要的，是一個(gè)安靜、和平、溫馨的家庭氛圍。

如果夫妻兩人的確過不下去了，要離婚，也請(qǐng)不要忘記孩子，也請(qǐng)告訴孩子即便爸爸媽媽分開了，兩人還是會(huì)愛著你，你在他們心中依然是重要的。這樣可以把傷害減到少，能讓孩子更加健康的長大！